Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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63,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 67,20g | Eiw: 100,33g | Kohlh: 208,85g.
Frühstück: Mel, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Farelo de Aveia, Hortifruti Mamão Formosa, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Ovo Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lindt Chocolate 85% Cocoa, Angeloni Salada de Quinoa, Batata Inglesa Cozida, Tâmara, Morangos, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Pêssegos, Nestlé Leite Ninho, Verde Mar Mix de Castanhas, Morangos, Equaliv Body Protein Cacau , Lindt Chocolate 85% Cocoa, Bom Destino Requeijão Búfala, Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Sonstiges: Equaliv Body Protein Cacau , Café, Ameixas, Verde Mar Mix de Castanhas, Hortmix Ameixa Seca sem Caroço , Growth Supplements Whey Protein Isolado Natural, Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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ClaudiaSASilva's Gewichtsverlauf
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