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1565 kcal
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Fett: 31,03g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 226,85g.
Frühstück: FruVita Kvarg Waniliowy, Kawa z Mlekiem. Mittagessen: Vital Fresh Mus Jabłko-Jagoda, Banan. Abendessen: Biedronka Mix Sałat z Roszponką, Delikate Camembert z Ziołami, Biedronka Ciabatta, Sos Pomidorowy, Pulpety. Snacks/Sonstiges: FruVita Kvarg Waniliowy, Vitanella Musli Tropikalne, Miód. mehr...
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2688 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Lesen - 4 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Studieren - 3 Stunden. mehr...
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