Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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106,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 46,10g | Eiw: 75,94g | Kohlh: 212,61g.
Frühstück: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Rigoni di Asiago Marmellata Fragole e Fragoline di Bosco, Cappuccino. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Pane Bianco, Ananas, Uovo all'occhio di Bue, Cipolle, Spinaci Cotti (da Freschi), Parmigiano Grattugiato, Riso, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Ananas, Baccalà, Insalata Mista, Pomodori. mehr...
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3066 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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giuseppegiaquinto__'s Gewichtsverlauf
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