Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1092 kcal
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Fett: 42,18g | Eiw: 92,38g | Kohlh: 89,20g.
Frühstück: Банан, Сухие Семена Чиа, Простоквашино Ряженка 3,2%. Mittagessen: Lucky Тунец Салатный в Собственном Соку, Оливковое Масло, Помидоры, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета. Abendessen: Сыр Фета, Хлеб Бородинский, Помидоры Черри, Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
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1887 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden und 1 Minute, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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lg200683siv2's Gewichtsverlauf
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