Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 17,4 kg.
Still to go: 29,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2186 kcal
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Fett: 64,22g | Eiw: 228,56g | Kohlh: 171,18g.
Frühstück: Qualitá Leite UHT Desnatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Refogada, Pepino (Descascado), Swift Filé Mignon Suíno. Abendessen: Brócolis Cozido, Hortifruti Cenoura Crua, Pepino (Descascado), Frango Desfiado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ABoatto's Gewichtsverlauf
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