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bismillah semangat back on truck busui, setelah hamil awal bb 65 jadi 86. semangat sementara masig menyusui bb sekarang 80,65 bismillah semoga bisa
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1614 kcal
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Fett: 49,77g | Eiw: 114,23g | Kohlh: 167,23g.
Frühstück: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Wortel, Selada, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Sambal Goreng, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Indomaret Keripik Gadung. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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ayu fitri21's Gewichtsverlauf
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