|
А я напоминаю, что ем всего два раза в день, у меня отсутствует завтрак и НИКАКИХ ПЕРЕКУСОВ!
Из-за постоянных перекусов у Вас может развиться инсулинорезистентность, поэтому организм должен быть приучен потреблять пищу только в отведенные часы. Съев даже одну изюминку или выпив чай с лимоном Ваши рецепторы постоянно находятся в работе и игнорируют инсулин, не пропуская внутрь клеток глюкозу. А глюкоза остается в кровотоке, разрушая стенки сосудов. Это влечет за собой такие последствия, как сахарный диабет, инсульт, инфаркт.
Мне сейчас 24 года, но если бы я раньше узнала эту информацию- много чего можно было избежать.
|
703 kcal
|
Fett: 30,25g | Eiw: 39,73g | Kohlh: 65,63g.
Mittagessen: Горбуша Соленая, Сливочное Масло, Рис Отварной. Abendessen: Danone Йогурт с Черникой, Хлеб Солодовый с Семечками Norman Хлеб Солодовый с Семечками Norman, Вареное Яйцо. mehr...
|
|
 Kommentare
Все верно сказали! Нас с детства пичкали а теперь мы страдаем, у нас вот принято было чаи гонять с молоком без повода, итог инсулинорезестентность ! И сахарный диабет 2 . В 38 лет.
08 Feb 24 vom Mitglied: nsokol580
|
А я напоминаю, что главная причина инсулинорезистентности - лишний вес, а никак не сахар или перекусы. Именно наличие жира в организме в большом количестве приводит к поломке системы, так как жир - эндокринный орган, напрямую влияющий на обмен веществ. Только в 10% случаев ИР выявляется у здоровых людей без лишнего веса, у остальных 90% - избыточная масса тела. Так что не надо путать причину и следствие. ИР - следствие жира, а не наоборот. И сахар, и перекусы тут напрямую никак не влияют.
08 Feb 24 vom Mitglied: luStarlight
|
Спасибо большое что поделилась информацией
08 Feb 24 vom Mitglied: anastasialoc
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
От 88 до 63 кг's Gewichtsverlauf
|