Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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65,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1097 kcal
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Fett: 43,17g | Eiw: 44,96g | Kohlh: 133,07g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Mayones, Minyak Wijen, Pempek, Telur, Buah Pir. Abendessen: Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Snacks/Sonstiges: Roti Gandum, Minyak Wijen, Mayones, ABC Kecap Asin, Pempek, Shirataki Konnyaku Block, Bihun Panjang. mehr...
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1871 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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