Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 61,55g | Eiw: 81,90g | Kohlh: 122,58g.
Frühstück: Пискаревский Сметана 15%, Савушкин Хуторок Творог Рассыпчатый 5%, Каравай Хлеб Ржаной, Viola Творожный Сыр Сливочный, Авокадо Авокадо, Нутелла Шоколадная Паста, Кофе. Mittagessen: Пиканта Лечо, Окей Скумбрия Холодного Копчения, Пюре картофельное. Abendessen: Каравай Хлеб Ржаной, Омлет. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Ластунский's Gewichtsverlauf
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