Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Januar 2024
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96,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1599 kcal
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Fett: 62,29g | Eiw: 58,62g | Kohlh: 199,49g.
Frühstück: Singkong Rebus, Ubi Bakar Cilembu. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Uleg Sambal Geprek, Ayam Geprek. Snacks/Sonstiges: Cireng, Bakso Ayam, Roma Sari Gandum Sandwich Susu & Coklat, Es Teh Tawar. mehr...
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2405 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Minute, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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dewi7878's Gewichtsverlauf
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