Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 November 2015
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74,3 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1570 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 62,47g | Kohlh: 194,60g.
Frühstück: Lidl Pindakaas, Bruine Boterham. Mittagessen: Tomaten, Aldi Runder Rookvlees, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Geroosterd Gemengd Volkoren Brood. Abendessen: Wereldkoks Surinaamse Kip Ketjap met Bami. Snacks/Sonstiges: Rode Tafelwijn, Kanjers Stroopwafel, Rozijnen, Lidl Peer. mehr...
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2720 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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zegmaarmama's Gewichtsverlauf
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