Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2024
|
157,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 77,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1833 kcal
|
Fett: 75,96g | Eiw: 130,75g | Kohlh: 152,77g.
Frühstück: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Станция Молочная Творог 5%. Mittagessen: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ржаные Хлебцы, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыродел Сыр Адыгейский . Snacks/Sonstiges: Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Станция Молочная Творог 5%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
...Л....'s Gewichtsverlauf
|