Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2024
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71,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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403 kcal
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Fett: 9,56g | Eiw: 14,63g | Kohlh: 68,30g.
Frühstück: Çay (Demlenmiş). Mittagessen: N:1 Çovdar Çörəyi Çavdar Ekmeği, Domates Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Et Sote. Snacks/Sonstiges: Portakal. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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