|
Протеиновые оладьи, банан и творог. Моя проблема - это уменьшить количество углеводов. Жиры и белки легко держать в норме, а вот углеводы всегда около 100гр. Из-за этого не снижается вес. Хотя калорийность соблюдаю....
|
1363 kcal
|
Fett: 54,57g | Eiw: 85,60g | Kohlh: 136,54g.
Frühstück: Яшкино Печенье Американское, Магнит Смесь для Приготовления Протеиновых Оладий и Блинов с Рисовой Мукой и Клубникой, Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5% , Банан. Mittagessen: Гречка, Шефмаркет Куриные Фрикадельки в Сливочном Соусе. Abendessen: Белочка Семечки, ВкусВилл Сырники без Добавления Сахара в Рисовой Обсыпке. mehr...
|
|
 Kommentare
Всем хорошего дня, у меня такая же ситуация, чуть углеводов больше и вес стоит, хотя норму ккл соблюдаю и объемы на месте. Сделала вывод что нужно уменьшить углеводы, но пока не всегда получается
11 Feb 24 vom Mitglied: nadegda надежда
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
lelyareg16's Gewichtsverlauf
|