Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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106 kg
Bisher verloren: 59 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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890 kcal
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Fett: 45,55g | Eiw: 64,46g | Kohlh: 52,46g.
Frühstück: Kirschtomaten, Räucherlachs, Wasa Knäckebrot Vollkorn. Mittagessen: Milbona Emmentaler Gerieben , Schinken (Extra mager), Ei, Gemischtes Gemüse (Gefroren). Abendessen: Brie (Käse), Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Brot. Snacks/Sonstiges: Berliner. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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tshareng's Gewichtsverlauf
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