Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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62,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2141 kcal
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Fett: 61,88g | Eiw: 189,51g | Kohlh: 187,36g.
Frühstück: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Garant Ekologisk Kakao, Oatly Havremjölk, Banana, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: ICA Vitkåls- & Morotspuckar, Cantaloupe Melons , Zeina's Basmati & Linser, ICA Bladspenat, Broccoli, ICA Basic Tonfisk i Vatten. Abendessen: Garant Kålmix Rödkål & Grönkål, ICA Basmatiris, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Eldorado Röda Linser. Snacks/Sonstiges: Bodylab BCAA, Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Boiled Egg, Loviseberg Råsaft Morot Äpple Apelsin Ingefära, Renée Voltaire Bipollen, ICA Blåbär, Arla Keso Naturell 4%, Renée Voltaire Mandelsmör. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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