Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2024
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59,5 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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838 kcal
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Fett: 41,27g | Eiw: 44,25g | Kohlh: 77,36g.
Frühstück: 1Ф Мёд, Кофе. Abendessen: Тыквенные Семечки, 1О Тыквенные Семечки, Куриные Сердечки в Сметане, Смешанные Овощи (Замороженные), Яготинский Айран 2%. mehr...
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2855 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 5 Stunden, Wandern - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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