Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
|
72,3 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
879 kcal
|
Fett: 26,82g | Eiw: 56,43g | Kohlh: 104,69g.
Mittagessen: Daun Bawang, Tempe Panggang, Soto Ayam, Sambal Goreng, Petai, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Bango Kecap Manis, Uleg Sambal Rawit, B.J. Bawang Merah Goreng, Jeruk Nipis, Tomat Merah, Kembang Kol, Nasi Putih, Sohun Kaca Sohun. Abendessen: Sambal Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Panggang, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Pisang, Pepaya, Roma Malkist Cokelat Kelapa. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
inginkuruss555's Gewichtsverlauf
|