|
Вчера было около 1200 кк, но я не сильно ограничивала себя, жила по принципу " без рпп", все можно, но немного...
Была йога утром...
В целом, довольна собой. Сейчас видно период удержать то, что удалось скинуть. Скоро кд. Пройдут и начну новый цикл активного сброса веса.
|
93,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 46,10g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 155,02g.
Frühstück: Hortex Клубника Замороженная, Голубика, Медовая Долина Мёд Гречишный, Сырники 3. Mittagessen: Яшкино Немецкий Бретцель в Молочном Шоколаде , Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Райт Окунь Жареный, Bottega Del Sole Спирали. Abendessen: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Мясницкий Ряд Карбонад Российский, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, ВкусВилл Круассан. Snacks/Sonstiges: Coffee Like Капучино (200мл). mehr...
|
konstantes Gewicht
|