Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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77,4 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 133,54g | Kohlh: 118,85g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Активиа Актибио с Пробиотиками, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах без Добавления Сахара, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры. Abendessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ашан Киви, Ehrmann Протеиновый Пудинг. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Ашан Киви. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mercy82's Gewichtsverlauf
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