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setelah libur olah raga 1 bukan full karena cidera akirnya mulai mengatur lagi pola makan.. meski tetep belum bs olah raga
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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414 kcal
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Fett: 8,95g | Eiw: 13,01g | Kohlh: 74,92g.
Frühstück: Jagung Rebus, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, ABC Saus Sambal , Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Dodol, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Rinihidayat25's Gewichtsverlauf
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