Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1666 kcal
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Fett: 67,23g | Eiw: 114,19g | Kohlh: 148,76g.
Frühstück: Seven Boys Pão de Forma (50g), Ovo Mexido, Farelo de Aveia, Café (em Pó Instantâneo). Mittagessen: Acém Cozido, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Snacks/Sonstiges: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Inglesa Cozida. mehr...
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1857 kcal
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Bewegung:
Musculação - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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MARI | PERSONAL ONLINE's Gewichtsverlauf
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