Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 November 2015
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98,4 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3085 kcal
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Fett: 91,40g | Eiw: 119,67g | Kohlh: 352,71g.
Frühstück: Ei, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Beeren Müsli, Roggenbrot, Philadelphia Doppelrahmstufe. Mittagessen: Bratensoße, Gefüllte Paprika, Reis (Gekocht). Abendessen: Gemischter Salat mit Dressing, Juwel Minutenschnitzel, Rührei, Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Snacks/Sonstiges: Wodka, Vitafit Orangensaft, Piasten Schokolinsen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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XXLMike's Gewichtsverlauf
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