Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 August 2011
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75,2 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2312 kcal
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Fett: 82,00g | Eiw: 58,50g | Kohlh: 202,00g.
Frühstück: Get Balance Crunch, Skim Milk. Mittagessen: Skim Milk, fit & active strawberry reduced sugar fruit spread, Creamy Peanut Butter, low carb bread. Abendessen: royal dump dinner. Snacks/Sonstiges: cookie cake, cookie cake. mehr...
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2168 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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kimzie77's Gewichtsverlauf
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