Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2024
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62 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1708 kcal
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Fett: 58,49g | Eiw: 155,10g | Kohlh: 127,61g.
Frühstück: Änglamark Havregryn, Holistic Vassle Protein, Self Omninutrition Beef Protein, Oatly Havremjölk, Garant Ekologisk Kakao, Banana, Risenta Hela Linfrön. Mittagessen: Boiled Egg, Garant Levain Surdegsbröd, Livsmedelsverket Tomat, ICA Basic Mozzarella, Arla Smör (Normalsaltat). Abendessen: Livsmedelsverket Sötpotatis, Salakis Turkisk Yoghurt 10%, Kronfågel Kyckling, Broccoli, ICA Hackad Gurka, Mango, ICA Avokado . Snacks/Sonstiges: Kung Markatta Blåbärspulver, Body Science Casein, Bodylab BCAA, Renée Voltaire Bipollen, Arla Keso Naturell 4%, Livsmedelsverket Jordgubbar Färska, Garant Ekologiskt Jordnötssmör Creamy. mehr...
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1943 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Mathalillalie's Gewichtsverlauf
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