Muhammed tebrik ederim maşallah azmin ödülü 💪😉
10 Feb 24 vom Mitglied: merihkartal1903
|
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
helal kardeşim darısı başımıza
10 Feb 24 vom Mitglied: Mbkarabudak
|
Helal olsun çok iyi değişim kaç kcal aldınız günlük
10 Feb 24 vom Mitglied: mustafamlzm
|
10 Feb 24 vom Mitglied: FattaFitto
|
Wauv supersin..gercekten tebrikler 👍👍👍
10 Feb 24 vom Mitglied: fatmafitx
|
Teşekkür ederim arkadaşlar emek tabiki var ama sabır daha önemliydi...
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
Mustafa çok değişken ama bir hafta 2000 bir hafta 1800 bir hafta 2500 2600 aldığımda oldu mola haftaları verdim bazen. Ama ortalama 2000 diyelim biz
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
10 Feb 24 vom Mitglied: Işıl*
|
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
10 Feb 24 vom Mitglied: Banu✌️
|
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
tebrikler muhammed. nerden nerelere gelmişsin. bende şuan 2. ile 3. resim arasındayım görüntü olarak. yukarlarda gözüm yok 4. resimdeki gibi olsam yeter😄 göbek yağları veya karın kası için önerebileceğin egzersiz var mı?
10 Feb 24 vom Mitglied: mrakrep
|
Mrakrep teşekkür ederim dostum. Karın için haftada 3-4 mekik leg raise yapabilirsin bazen ağırlıklı da yapıyorum.
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
10 Feb 24 vom Mitglied: Oziki.
|
10 Feb 24 vom Mitglied: sumeyye88
|
Baya iyi brom motivasyon oldu bize de
10 Feb 24 vom Mitglied: emirhandemir3462
|
erimissin resmen,tebrik ederimm🧿🧿
10 Feb 24 vom Mitglied: sonays035
|
Arkadaşlar çok teşekkür ederim hepinize 😊
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|
10 Feb 24 vom Mitglied: muhammet_fatih1905
|