Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
|
76,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3800 kcal
|
Fett: 52,45g | Eiw: 198,68g | Kohlh: 648,18g.
Frühstück: PB2 Powdered Peanut Butter, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, Wasa Vollkorn, Beirut Libanesisches Fladenbrot, Apfel, Banane, Zimt, Dymatize ISO 100. Mittagessen: Rote Paprika, Clarky's Chips Cracker Thai Sweet Chili-Geschmack, Roland Bretzeli, GutBio Blattspinat, Bio Apfel-Rotkohl. Abendessen: Thunfisch-Sashimi, Wagner Pizza Balance Grillgemüse. Snacks/Sonstiges: Vitalis Knusper Kokos, Weetabix Golden Syrup, Nestle Shreddies Choco, Alnatura Hirseflocken, Supplement Union Royal Flavour, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Leicht & Cross Herzhaftes Vollkorn, De Bron Marshmallows, PB2 Schoko, Weight Watchers Schoko Cookies, Banane, Layenberger Protein Riegel Schoko-Banane, Quest Nutrition Quest Bar S'mores, Phd Waxy Vol, Myprotein BCAA. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
19daniel88's Gewichtsverlauf
|