Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 November 2015
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77,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 21,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1689 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 174,23g.
Frühstück: Cookies ligt chocolat praliné, Café, Elle & Vire Beurre Léger 41%, Carrefour Truite Fumée, Pain aux Céréales. Mittagessen: Pomme, Vin Rosé, Saint Agur Fromage à Pâte Persillée, Pain aux Céréales, Lentilles corail, crevettes coco.. Abendessen: Gratn de ravioles aux poireaux. Snacks/Sonstiges: Thé sans Sucre, Lipton Thé Vert Menthe, Cookies ligt chocolat praliné. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Orphie07's Gewichtsverlauf
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