Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2338 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 131,66g | Kohlh: 235,59g.
Frühstück: REWE Feine Welt Trüffelsalami, Orangen, American Style Erdnuss Creme Crunchy, BioBio Bergkäse (20g), Mein Veggie Tag Bio Streichcreme Aubergine, Butter, Laugenbrötchen, Roggenbrötchen. Mittagessen: Orangen, Mammut Whey Protein Vanille, Exquisa Quarkcreme, Gourmet Finest Cuisine Tomate Mozzarella Gnocchi. Nachmittagstee: Veganz Matcha Grünteepulver, Passionsfrucht, Exquisa Quarkcreme. Abendessen: Kölln Haferflocken, Gutes Land Frische Weidemilch, Mammut Whey Protein Vanille, Rosinen, Karotten, Couscous (Gekocht), Honig, Pflanzenöl, Olivenöl, Gekochter Rosenkohl. Snacks/Sonstiges: Gemischte Nüsse. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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