|
1385 kcal
|
Fett: 50,43g | Eiw: 123,65g | Kohlh: 108,80g.
Frühstück: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, ВкусВилл Банан, Активиа Актибио с Пробиотиками, ВкусВилл Творог 5%. Mittagessen: Говядина Отварная, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Яйцо, Цветная Капуста. Abendessen: Тысяча Озер Сыр 15%, Ашан Киви, FitnesShock Protein Brownie Gingerbread. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein, Trec Nutrition BCAA High Speed. mehr...
|
|
Kommentare
НЕЦВЕТАЕВСКИЙ ПП-ПИРОГ С ЯБЛОКОМ И МЕРЕНГОЙ🥰
Это моя новая любовь🤤
Безумно нежный, вкусный и легкий как облачко🌥
Нам понадобится:
✅Для основы:
✔желток 3 шт;
✔мука рисовая 100 г;
✔масло сливочное 15 г;
✔молоко 20 г;
✔подсластитель по вкусу.
✅Для начинки:
✔яблоки очищенные 200 г;
✔подсластитель по вкусу.
✅Для пп-меренги:
✔белок 3 шт;
✔подсластитель по вкусу;
✔соль щепотка;
✔лимонная кислота щепотка/лимонный сок 1 ст.л.;
✔крахмал кукурузный 5 г.
⃣Готовим основу. Масло растопить и слегка остудить. Отделить белки от желтков. К желткам добавить муку, подсластитель, масло и молоко. Замесить тесто. Тесто скатать в шар и отправить в холодильник на 20 минут.
⃣Готовим начинку. Яблоки очистить и порезать на дольки, добавить подсластитель. Поставить на медленный огонь и готовить до размягчения яблок, но они не должны потерять форму~ 5-7 минут. Готовую начинку остудить.
В форму (у меня 14-15 см) выложить тесто, формируя влажными руками высокие бортики, отправить в предварительно разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут.
Готовую основу немного остудить.
⃣Готовим пп-меренгу. В белки добавить щепотку соли и щепотку лимонной кислоты, взбивать до устойчивых пиков, не переставая взбивать добавить подсластитель, и в самом конце ввести крахмал, масса станет густая и плотная.
Убавить духовку до 140 градусов. На основу выложить яблочную начинку, сверху выложить белки, и выпекать 40 - 50 минут. Белки должны стать кремового цвета и не липнуть к рукам.
Пирог - объедение!!! 😋Вы не сможете остановиться на одном кусочке😁😉
❗КБЖУ на 100 г: 193,4/6.2/6.6/26.2.
Вес готового пирога 410 г!!!
❗КБЖУ на весь пирог: 793 ккал/25.6/27.1/107.6
10 Feb 24 vom Mitglied: mercy82
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mercy82's Gewichtsverlauf
|