Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
|
90,2 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1566 kcal
|
Fett: 83,95g | Eiw: 103,16g | Kohlh: 98,76g.
Frühstück: Сухие Жареные Орехи Кешью, Heinz Кетчуп Томатный, Милково Сыр Гауда, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Молочный Фермер Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ризык Лепёшка Узбекская. Mittagessen: Меленъ Лечо по Домашнему, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Abendessen: Кунжутное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Форель, Молочный Фермер Сметана 20%. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым 's Gewichtsverlauf
|