Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Februar 2024
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72,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2181 kcal
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Fett: 56,35g | Eiw: 186,33g | Kohlh: 224,97g.
Frühstück: Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Basic Maiswaffeln, Mandeln Naturbelassen, Frische Fettarme Milch, Zarte Haferflocken, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, REWE Bauern Brötchen, California Avocados. Abendessen: Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Satori Basmati-Reis Gekocht, Bio Räucherlachs. Snacks/Sonstiges: Himbeeren, Frische Fettarme Milch, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Bananas. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Nassarjunior's Gewichtsverlauf
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