Надин129's Notizen, 12 Feb 24

Доброе утро! Минус 100 грамм за неделю, но в сравнении с четвергом плюс. Расстроена конечно, хочется чтобы быстренько минус и достичь желаемого результата, но увы, ещё работать и работать!

---

1830 kcal

Fett: 94,63g | Eiw: 91,67g | Kohlh: 156,92g.   Frühstück: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Семга Слабосоленая, Омлет с Молоком. Mittagessen: МарС Мини, Салат Овощной с Маслом, Тефтели Куриные, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Треска, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Питьевой Натуральный, SPAR Кекс Йогуртовый , Домик в деревне Кефир 3,2%, Яблоко, Миндаль Миндаль. mehr...