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"Klinisch" gewogen
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43,1 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 18,96g | Eiw: 56,73g | Kohlh: 130,58g.
Frühstück: Kips' Kalkoenham, Lidl Polderbruin, AH Appelstroop, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Bebo Omega Spread. Mittagessen: Kips' Kalkoenham, Lidl Polderbruin, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood, Campina Karnemelk, van Oordt Sambal, Kips' Runderrookvlees, Bebo Omega Spread, Eetgemak Tomatensoep. Abendessen: Eetgemak Gekookte Krieltjes, Eetgemak Kalfsgehakt, van Oordt Sambal, Eetgemak Vegetarische Jus, Eetgemak Bloemkool met Broccoli. Snacks/Sonstiges: AH Mandarijnen, AH Mandarijnen, Sinaasappelen. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Basketball - 10 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Studieren - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 56 Minuten, Sitzen - 7 Stunden und 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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