Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
|
75,6 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2176 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 163,95g | Kohlh: 216,69g.
Frühstück: Masło, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Drop Pasztet z Drobiem, Hochland Schinken Aufstrich, Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Mittagessen: Supreme Ryż Brązowy Długoziarnisty (Supreme), Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Carrefour Miód Pszczeli, Pomidory, Piątnica Serek Wiejski. Snacks/Sonstiges: Banan, Trec Whey 100, Carrefour Miód Pszczeli, Mlekpol Mleko 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Błyskawiczne. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|