Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
|
71,5 kg
Bisher verloren: 13,8 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2077 kcal
|
Fett: 103,93g | Eiw: 164,16g | Kohlh: 148,54g.
Frühstück: Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Philadelphia Ready-to-Eat Cheesecake Filling (without Crust), Kirkland Signature Cage Free Grade AA Large Eggs, Sargento Deli Style Sliced Natural Cheddar Cheese, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread. Mittagessen: Turkey cooked with Chile limon, Air fried potatoes. Abendessen: Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Pumpkin muffins, Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate, Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Great Value Cashew Halves & Pieces. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|