Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 28,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1932 kcal
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Fett: 54,99g | Eiw: 104,49g | Kohlh: 171,74g.
Frühstück: Люблинские Продукты Сосиски Молочные, Колос Хлеб, Пицца Домашняя, Пицца Домашняя, Чай с Лимоном и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром. Mittagessen: Колос Хлеб, Зеленый Чай, Салат из Капусты и Огурца. Abendessen: Салат из Капусты и Огурца, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Kugelhantel (Kettlebell) - 19 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Хочу65кг's Gewichtsverlauf
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