Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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98,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 38,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 67,49g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Sugar, Pumpkin, White Rice. Mittagessen: Vegetable Oil, Egg, Лакомства для Здоровья Кунжут, Green Card Фасоль Стручковая Быстрозамороженая. Abendessen: Масло Подсолнечное, Шампиньоны, Домик в деревне Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка. mehr...
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3317 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Duschen - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, лесли 2 мили - 27 Minuten, лесли 1 миля - 19 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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