ФитКрис🏋🏽's Notizen, 12 Feb 24

Вкуснейшиц вариант ужина!

😻Фасоль+индейка+специи+ гавайская смесь + водичка.

В духовку на 180° на 25-30 минут 🤌🏽

---

2434 kcal

Fett: 69,04g | Eiw: 192,80g | Kohlh: 255,53g.   Frühstück: Первый Вкус Живой Йогурт Натурель 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, ДЕП Ряженка 2,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Mittagessen: Фасоль с индейкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Abendessen: Адыгэ Сыр Копченый, Рагу с индейкой, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, 1 Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый, Фасоль с индейкой, Огурец (с Кожурой), ДЕП Ряженка 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт. Snacks/Sonstiges: Красный Октябрь Алёнка, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Пестравка Молоко 3,2%, Фитнес-Десерт Венский, Bombbar Low Calorie Ice Шоколадное. mehr...

2915 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...