Colazione giorno 2 (Dieta da 1400 kcal): • 30g Fette Biscottate • 20g Marmellata • 20g Noci
|
1397 kcal
|
Fett: 52,15g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Noci, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Mittagessen: Esselunga Tonno al Naturale, Lattuga, Gallo Riso Blond Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Mela. mehr...
|
|
1634 kcal
|
Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
La Itagnola's Gewichtsverlauf
|