Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1287 kcal
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Fett: 26,79g | Eiw: 95,16g | Kohlh: 171,35g.
Frühstück: Chiquita Banana, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Rigoli. Mittagessen: Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Carciofi Trifolati, Riso della Sardegna Riso Fino Ribe Parboiled Integrale. Abendessen: Finocchio Crudo, Patate al Forno, Filetto di Maiale. Snacks/Sonstiges: Despar Yogurt Magro Vital. mehr...
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536 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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