Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 November 2015
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103,4 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2214 kcal
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Fett: 59,51g | Eiw: 71,27g | Kohlh: 349,05g.
Frühstück: Sodexo Fruit Cup, Sodexo Grapes & Cheese Cup. Mittagessen: Pepper Jack Cheese, Ruffles Original Potato Chips (42.5g), Toasted Bagel, Sodexo Vegetarian Chili. Abendessen: Meatless Lo Mein, White Rice. mehr...
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3652 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 38 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 22 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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Almagest's Gewichtsverlauf
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