Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
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86,5 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1255 kcal
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Fett: 35,56g | Eiw: 54,69g | Kohlh: 183,73g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Banane, Aldi Haferflocken, Exquisa Quarkcreme, Heidelbeeren. Mittagessen: Aldi Schupfnudeln, Aldi Hähnchenschnitzel, Champignons, Olivenöl, Essig, Rohkost, Mais, Gemischter Salat. Abendessen: DM Bio Dinkel Gepufft, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß, Heidelbeeren, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%. Snacks/Sonstiges: Bonbon. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ellipups's Gewichtsverlauf
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