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Pranzo giorno 2 (Dieta da 1400 kcal): • 100g Riso Integrale • 100g Sugo • 56g Tonno al Naturale • 51g Lattuga • 5g Olio • 3g Parmigiano Reggiano
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1397 kcal
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Fett: 52,15g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 179,16g.
Frühstück: Noci, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Sapori e Piaceri Fette Biscottate Integrali al Farro. Mittagessen: Esselunga Tonno al Naturale, Lattuga, Gallo Riso Blond Integrale, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Olio Extra Vergine di Oliva, Sugo di Pomodoro. Abendessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Uovo Strapazzato. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Latteria Brunico Yogurt Magro Zero Grassi, Mela. mehr...
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1634 kcal
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Bewegung:
SALA PESI - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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La Itagnola's Gewichtsverlauf
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