Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Februar 2024
|
51,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1806 kcal
|
Fett: 48,09g | Eiw: 150,39g | Kohlh: 191,65g.
Frühstück: Tirolez Creme de Ricota Light, Hortifruti Melancia, Ovo Cozido, Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar. Mittagessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Abendessen: Lacta Choco 60% Mix de Nuts, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango . Snacks/Sonstiges: Plus Vita 12 Grãos sem Açúcar, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão de Mel Pao de Hambúrguer , Frango Desfiado, Qvita Barra Protein. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
pamela1001alves's Gewichtsverlauf
|