10.11.15
F: 14,0% W: 67,1% M: 89,1% Kcal: 1598
|
61,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2063 kcal
|
Fett: 57,85g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 308,33g.
Frühstück: Marmelade, Chêne D'argent Original Französischer Weichkäse, Delikato Räucherlachs, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weight Watchers Margarine. Abendessen: Plätzchen, Karottensalat, Kartoffelbrei, Gut & Günstig Puten-Filetsteaks. Snacks/Sonstiges: Milka Choco Cookies, Mestemacher Pumpernickel (55g), Philadelphia Milka, Banane, Birnen, Kaki, Orangen. mehr...
|
|
1520 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 6 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Everlost's Gewichtsverlauf
|