Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3901 kcal
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Fett: 169,62g | Eiw: 154,16g | Kohlh: 436,77g.
Frühstück: Pikok Kiełbasa Szynkowa, Madero Ketchup Pikantny, Madero Musztarda, Smakowita Smakowita z Masłem, Nutella Nutella, Polskie Zboża Chleb Krojony. Mittagessen: KFC Longer, KFC Frytki (Małe), KFC iTwist. Abendessen: Surówka z Białej Kapusty, Karkówka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Twix Twix, Patisserie Croissant. Snacks/Sonstiges: Trec Whey 100, Gorąca Czekolada (Zrobiona z Pełnego Mleka), Serek Wiejski Tesco, Polędwica Sopocka, Creamfields Ser Topiony, Smakowita Smakowita z Masłem, Tesco Tost 3 Ziarna. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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