Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1112 kcal
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Fett: 39,62g | Eiw: 63,73g | Kohlh: 119,72g.
Frühstück: Bulk Powders Crunchy Peanut Butter, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Mittagessen: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Frikadelle. Abendessen: ESN Designer Whey Protein - Banana Milk. Snacks/Sonstiges: Bounty Bounty. mehr...
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920 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 15 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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