Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2683 kcal
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Fett: 94,32g | Eiw: 123,26g | Kohlh: 332,21g.
Frühstück: Selex Miele, Realforno Fior di Integrale, Caffè Espresso, Lidl Pane ai Semi, Avocado. Mittagessen: Conad Antipasto di Salumi, Pane Bianco, Tigullio Gran Pesto Radicchio e Speck, Garofalo Pasta di Legumi . Abendessen: Caffè Espresso, Selex Miele, Biscotti Frollini, Lidl Pane ai Semi, Pomodori Ciliegini, Farro, Italiamo Nodini di Mozzarella, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Sonstiges: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Selex Miele. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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davide tomasi's Gewichtsverlauf
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