Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2024
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69,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3204 kcal
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Fett: 94,43g | Eiw: 171,91g | Kohlh: 390,37g.
Frühstück: Appennino Umbro Farro Soffiato con Miele, Amo essere Biologico Fiocchi d'avena al Naturale, Miele, Lavazza Caffè, Conad Piacersi Stevia, Banana, Fage Total 0%. Mittagessen: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Rio Mare Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Spaghetti N.5, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Cetriolo (senza Buccia), Carote. Abendessen: Scamorza, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP Grattugiato, Uovo, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Pane Comune, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Bonduelle Misticanza. Snacks/Sonstiges: Cioccolatini al Latte, Misura Fibrextra Morbido Ripieno di Frutti di Bosco e Barbabietola, Lindt Cioccolato Extra Fondente 100%, Fatina Mandorle Pralinate, Vino Rosso da Tavola, Arance, Kiwi, Enervit 100% Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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